W & R

 
さて、そろそろ身体を動かす計画を進めたいところ

平日の通勤ウォーキングは今週から。
冬の間も3分の1は歩いていたんだけど、
これを全歩きにする。
1時間20分・・・早起き頑張る(笑)

ランニングは、資格の勉強終了後。
目標は、5月の中旬くらいから。
距離の目標は、7km。

ランニングは今年3年目。


冬の間、体重が増えないようにするという目標は
残念ながら達成できませんでした(笑)

はい、はい、頑張りましょう

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